다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이ㅜㅜ
쑤우기78
- 2021.06.21 07:14
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토욜 가족여행으로 정신줄놓고 맥주와 고기 폭풍흡입을 하였습니다..일욜은 속이 좋지않아서 쪼금 먹었구요.
그런데 월욜아침 무려 2키로가 늘어있어요ㅜㅜ
생리기간이라 감량하기도 힘든데 이 일을 우째요?
저처럼 이런경험 있으신분 빨리 전 몸무게로 돌아갈수 있을까요?
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일주일정도 식단 잘신경쓰시면서 운동량 좀더 늘려주면 금새 회복될거에요~ 넘 걱정마시고 장기적으로 꾸준히 하심 되요^^
감사합니다