다이어트 식단
06월 20일( 아침식사 70kcal)
카@mineralwater
- 2021.06.20 18:16
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어제 야식을 먹어서 굶고 아몬드만 먹었다. 적게 먹더라도 아침을 먹어야 하루가 든든하다. 그러니 야식하지 말자.
아침 70kcal 18:04
탄수화물(0.5%) 2.40 / 442g
단백질(3.2%) 2.60 / 81g
지방(9.1%) 6.10/ 67g
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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