생존운동! 건강한몸! 튼튼한체력 💪
6.17-19일 폭망, 6.20아침만보걷기
도전!78에서53
- 2021.06.20 12:29
- 77
- 2
17-19일까지는 배달음식 시켜먹고 운동도 못하고
폭망입니다
20일 오늘 아침은 12000보 살살 걸었네요~~
화이팅~~
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살다보면 그럴때가 있죵~
반대로 전 요즘 입맛이 없어서 통 안먹고 있는데..
물은 하루 얼마나 드세요??
일단 하루 물 드시는 양을 좀 체크해 보세욤..
전 하루에 1800~2000먹고 있는데..확실히 공벅감은 덜하네욤..
그리고 오늘 12000보 걸으셨으니 다시 시작하시면 되니 넘 자책하지 마시구용~
우리 화이팅해용~^^
물 신경써서 마셔야겠어요 ㅠㅠ