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확 줄이시지 마시고 조금조금씩 줄이시는 거 어떠세요?
한 번에 너무 많은 양을 줄이면 그런 것 같더라구요 몸 상태 봐가면서 좀 더 챙겨 먹어야겠구나/ 덜 먹어도 될 거 같구나를 파악하는 게 좋을 거 같아요!