다이어트 식단
06월 17일( 점심식사 419kcal)
카@kjina0306
- 2021.06.17 10:41
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닭가슴살 삶을때 오레가노, 월계수잎, 통후추까지 넣으면 꿀맛
점심 419kcal 10:37
탄수화물(12.5%) 43.89 / 351g
단백질(53.1%) 34.00 / 64g
지방(22.3%) 12.02/ 54g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 가지 (1회, 100g) | 17kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 105g) | 14kcal |
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