15일씩 미션성공하기🏃🤸
엄청 찌운살 다시!! 1일
식습관80%
- 2021.06.16 22:41
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<1차 01일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30
이번미션 : ❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기
시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg
전날체중 : kg
오늘체중 : 56.2kg
* 칼로리 너무 낮음, 좋은 탄수화물 적절히 먹자
빼긴 어려워도 찌는건 금방이네요😭
어렵게 마음먹고 다시 시작합니다🙏
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