생존운동! 건강한몸! 튼튼한체력 💪
6월 16일 운동!
PINGdiet
- 2021.06.16 20:30
- 102
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오늘은 가볍게 한시간 달리기 했습니다!
내일 저는 백신을 맞아요😅
운동 아무래도 어려울 것 같아서
아침에 헬스장 인증하는 것이 목표예요!
ㅎㅎㅎ 다들 오늘 하루 마무리 잘 하세요~~!!!!
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오~오늘 백신 맞으시는구낭!!
제 동생들도 맞았던데..
근육통 살짝 있었다 하더라구욤~
그럼에도 어제 운동도 열심히 하시고~👏👏👏
백신 맞으시면 적어도 3일정도는 무리하지 않는게 좋으실꺼 같아욤!!
어제도 고생 많으셨어용~^^
수고 많으셨어요. 저도 어제 백신 2차덥종해서 오늘은 운동을 건너띄었네요..... 백신 맞으시기 전부터 수분섭취 충분히 해주세요~ 게토레이나 포카리스웨트 같은 이온음료를 드셔서 몸의 신진대사를 활성화시키는 것도 좋다고해요😉
우앗 완전 꿀팁이네요😆!!!! 맞기전에 수분충전 확실히 해둬야겠어요~!!!!! 감사합니다😊
애쓰셨습니당!
감사합니당!!!!!