다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸이 무겁고 힘들어요..
kang950829
- 2021.06.15 15:30
- 100
- 2
다이어트 중이라 운동을 주5-6회 근력 60분 유산소 60-70분2시간이상을 하는즁입니다 ㅠㅠ 하루에 6시간 자는데 왜이렇게 피곤하고 몸이무거운지..
더 많이 자고 쉬어야 할까요 운동을 줄여야할까오
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운동이 좀 많으신거 같긴해요. 3/4정도로 줄이시거나 중간에 하루 휴식한다거나 해주셔도 좋을듯 하구요. 영양제 잘 챙겨드셔욥
넵! 감사합니다