체중변화없을때는?
순금별곰이
체중변화 없을 때는 다들 어떻게 하시나요?정체기가 왔네요 ㅜㅜ
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체중계를 그냥 숨겨두었오요
저 지금3주째 정체기인데 미치겟네요ㅜㅠㅠ 점점 의욕도사라지고 존버가 답인건 알고있지만요..ㅎ
저는 그럴때 그냥 하루 먹고싶은거 양정해서 딱 먹으면서 스트레스풀고 다음날부터다시식단 신경써요 ~
기다림과 운동과 식단의 반복이죠 ㅠㅠ
ㅋㅋ정체기라ㄱᆞㄷ 스트레스받아서 더먹ㅇ니서 요요왔어요
매일 조금씩 내려가고 다시 올라가고 반복해서 정체가 너무 오래가 기운빠졌는데 길게보니 빠진거긴하더라구요.아주 조금씩...
저는눈바디는빠져보이는데체중은올라갔네요.더스트레스ㅋㅋㅋ
눈바디가 중요하다고 생각은하지만 숫자의 노예에요ㅜㅜ저도 체중변화가 없네요..
10년헬스인생첫피티
진짜맛있어요 다이어트할때양념치킨땡기면
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기다림과 운동과 식단의 반복이죠 ㅠㅠ
ㅋㅋ정체기라ㄱᆞㄷ 스트레스받아서 더먹ㅇ니서 요요왔어요
매일 조금씩 내려가고 다시 올라가고 반복해서 정체가 너무 오래가 기운빠졌는데 길게보니 빠진거긴하더라구요.
아주 조금씩...
저는눈바디는빠져보이는데체중은올라갔네요.더스트레스ㅋㅋㅋ
눈바디가 중요하다고 생각은하지만 숫자의 노예에요ㅜㅜ저도 체중변화가 없네요..