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유산소+근력운동

다신등급

j25960
  • 2021.06.15 10:38
  • 100
  • 1

유산소 30분 근력 30분정도 운동을 오전 하고 밤에 총 두번하는데 한번에 2시간하는거보단 나눠하는게 더 무리가 덜오겠죠??

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    hio11 2021.06.15 10:54

    아무래도 체력적으로 그게 더 낫지않을까요~? 대단해요!

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