2021.6.14 식단,운동기록
은찬은결맘
아침식사 그릭요거트,현미후레이크,블루베리,햄프시드
점심식사 소고기샤브샤브
식후 땡 아메리카노
새싹보리즙,무가당두유+블랰푸드가루,계란3개
토마토샐러드,단호박,계란3개
PT한시간+런닝머신 30분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
우와 진짜 식단이 부럽에요
더운날씨지만 커피좋아하시면 아아보단 따뜻한 아메추천 체온이 떨어지면 신진대사가 느려져요 너무 뜨거우면 미지근하게 얼음 몇개 넣어주세요~~
06월 14일( 점심식사 645kcal)
좋아요 재구매에요 간편식 ㅎㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 진짜 식단이 부럽에요
더운날씨지만 커피좋아하시면 아아보단 따뜻한 아메추천 체온이 떨어지면 신진대사가 느려져요 너무 뜨거우면 미지근하게 얼음 몇개 넣어주세요~~