아침공복에 한번만재요
여러번 반복해서 재는건 다이어트할때
좌절감을 줄수가있거든요~

호홍 대부분 아침 공복 화장실 다녀온 후 몸무개를 재는군요?? 저도 그래야겄어요!

전아침첫소변보고 속옷만입구재요 몸무게늘면 그날은더열심히 좀빠짐기분좋아서또열심히 한답니다

솔직히 오후엔물만먹어도체중증가하는건당연한거아닌가요? 그러므로 오전공복에화장실다녀온후 재야 같은조건에매일잴수가있지요

아침 눈떠서 화장실 다녀온후 재요
근데집에서재는건 공복이라 덜나가던데
인바디 아침먹고점심전에가서쟀더니 오백그람정도 더나가더라구요

일어나서 공복에 장을비운뒤 체그하면 젤정확한듯

샤워하고 나서 간단히 입고요 아 요즈 너무 늘어서 ㅠㅠ 슬퍼요

대부분 체중재는것땜시 스트레스 받으시는군요ㅜㅜ 저도 자주재지 말자 해도 오늘 적게 먹었는데 좀 줄지 않았을까 혹은 오늘 많이 먹었는데 쪘겠지... 하는 궁금증에 스트레스받아도 계속 올라가보게되는ㅜㅜ

저는 스트레스 받아서 한달에 한 번에서 두 번만 재요!

공복에 재는 인바디가 제일 정확하지 않을까요😭