• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동하는방법알려주세요

다신등급

콩팅ㅇ
  • 2021.06.14 11:22
  • 123
  • 3

1. 밤에운동하면 안좋나요?
2. 제가 운동을 진짜 안하거든요 안움직이고..
이틀전부터 홈트 시작했는데 근육통이 엄청난데 계속 운동해도 될까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    비드어0 2021.06.14 13:44

    복근쪽은 매일하셔도 되고요.
    그외의 부위는 하루건너 하루씩 하시면 되요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2021.06.14 13:47

    저는 밤에 운동하기를 권장합니다.

    오전/오후에 운동하게되면~
    이후에 먹을 수 있는 시간이 길어서 어찌되었든 먹을것이고요.

    저녁에 운동하고, 바로 자면 그만큼 덜 먹으니 빠지는데 도움이 되겠죠~?

    저는 그방식으로 2주에 -6정도 감량했었습니다...^^
    지금은 유지중이고요...

    답글
    |
    입력
  • 입문
    콩팅ㅇ 2021.06.14 15:28

    비드어0 답변 감사합니다!!

    답글
    |
    입력
이전글

작심삼일 어떻게 고치나요ㅠㅠ?

2021.06.14 조회수 : 91
다음글

55->50킬로 가능할까요?

2021.06.14 조회수 : 102
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 *할수있다 N
  2. 2 백투날씬 상승
  3. 3 45만들쟈 N
  4. 4 카@lhj_love N
  5. 5 카@choson2002 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기