초고도비만 할수있다
이제 한달 되었습니다.
주영승은아빠
- 2021.06.13 23:39
- 129
- 2
한달간 3번의 회식이 있었고
2일의 육지 출장(여기는 제주도)
수기로 코로나 잔여 백신 예약했는데 제게도 기회가 와서 3일 정도 운동 못하고 한 3일 정도는 그냥 운동을 안했네요.
쌀. 빵. 면등 끈기는 잘 되고 있고
몸무게 때문에 뛰는것은 안되니 한시간 정도 걷기만 하고 있습니다.
하여간 10kg줄었네요.
그나마 만족하는건 체지방도 10kg줄어서 다행입니다.
이번달에는 꼭 안정적 두자리수에 안착 하도록 하겠습니다.
다들 고생하세요.
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3번 회식...
진짜 힘드셨을텐데..너무 잘하셨어요!!
남은 6월도 화이팅이요~ 😊
3번의 회식에도 10키로 감량이라니 대단하세요! 그것도 체지방만요. 전 주말마다 무너져서 ㅠㅠ 진짜정신차려야겠어요. 화이팅하세요!