다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일하시는 직장인분들
녜에에에에옹
- 2021.06.13 11:21
- 73
- 2
저는 일하는 직장인 다이어터입니다ㅜㅜ
직장인분들은 식단 어떻게 하시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
점심은 일반식하는데요 대신 현미밥 따로 싸가고 반찬양을 확 줄였어요 저녁먹을거리도 싸가서 퇴근시간지나면 바로 먹고 퇴근해요 그러면 저녁시간을 조금이라도 당길 수 있더라구요 저녁늦게 먹는게 다이어트에 안좋은거 같아요
아침은 좀 부지런떨어서 한식 일반식으로 밥양1/4공기로 먹구요. 점심은 동료들하고 먹으니 그야말로 아무거나요. 대신 밥양은 1/4공기로 먹어요. 면종류 걸리면 건더기위주로3/4정도먹구요. 저녁은 대체식으로 단백질바, 단백질쉐이크, 견과류, 볶은콩, 미주라도너츠 요런거 다양하게 구비해두고 퇴근직후 먹고, 집에가서는 따로 식사안하고 운동만 해요~