다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점픽잭을 하는데 허리가 아파요
48kg 찍자
- 2016.02.29 13:14
- 150
- 1
점핑잭 다이어트를 하고 있는 학생입니다
현재 500개 정도 하고 있는데 할때마다 허리가 아파요
처음에는 살살 아프더니 이제는 좀 힘들정도로 아픕니다
계속 진행해도 되는 걸까요?
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저도 pt하다 발목다쳤는데
계속 운동진행했거든요 그러다
지금2주넘게 발목안낳고있어요~
무리하면서까지 하다보면 회복력이
길어지고 아픈정도가 심해지거든요
좀 쉬시는게 좋겠네요