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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동후 단백질 꼭 먹어야되는지

다신등급

콩팅ㅇ
  • 2021.06.13 04:48
  • 178
  • 2

다이어트에 관한 지식이 없어요 도와주세요 ㅠㅠ
운동후 단백질을 꼭 섭취해야하나요??

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    80점맘 2021.06.14 08:03

    반드시는 아니겠지만, 운동후 보충하면 좋다고하더라구요. 칼로리나 소화 부담되시는 분들은 계란 미리 삶아뒀다가 운동후 흰자만 2개 드신다는 분도 봤어요 ㅎ

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    콩팅ㅇ 2021.06.14 15:29

    답변 감사합니다

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