다이어트 식단
06월 12일( 야식 372kcal)
나는57키로!!
- 2021.06.12 19:11
- 54
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야식 372kcal 19:08
탄수화물(8.7%) 29.67 / 340g
단백질(64.5%) 40.01 / 62g
지방(22.2%) 11.54/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 가지볶음 (1회, 50g) | 42kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 40g) | 32kcal |
| 파김치 (1소접시, 40g) | 48kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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