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다이어트 식단

06월 12일( 아침식사 250kcal)

다신등급

행운의여신!

  • 2021.06.12 09:26
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06월 12일( 아침식사 250kcal)

아침 250kcal 09:19
탄수화물(10.8%) 27.71 / 257g
단백질(30.7%) 14.44 / 47g
지방(28.8%) 11.23/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 43g)
28kcal
사과
(1회, 29g)
16kcal
키위
(1개, 24g)
12kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 31g)
4kcal
블루베리
(1작은컵, 18g)
10kcal
삶은 달걀
(1개, 45g)
61kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 14g)
23kcal
삶은 밤고구마
(1개, 25g)
32kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
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