다이어트 식단
06월 11일( 저녁식사 420kcal)
나는57키로!!
- 2021.06.11 19:43
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저녁 420kcal 12:31
탄수화물(7.7%) 26.36 / 341g
단백질(44.0%) 27.25 / 62g
지방(45.9%) 23.86/ 52g
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 가지볶음 (1회, 20g) | 16kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 70g) | 74kcal |
| 가지볶음 (1회, 50g) | 42kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 130g) | 156kcal |
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