다이어트 식단
06월 11일( 아침식사 548kcal)
이옹애옹
- 2021.06.11 10:28
- 164
- 0
아침 548kcal 15:37
탄수화물(22.8%) 84.93 / 373g
단백질(34.5%) 23.48 / 68g
지방(22.6%) 12.91/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 김치찜 (1인분, 100g) | 131kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 고등어찜 (1토막, 20g) | 31kcal |
| 두부조림 (1소접시, 120g) | 134kcal |
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