다이어트 일기
06월 09일 (음식 642kcal, 운동 371kcal)
썸멍이
- 2021.06.10 22:18
- 125
- 0
- 음식
- 운동
642/ 1435
371/ 239
성공
(925)
아침식사 : 210kcal (32.71%)
| 덴마크 요거밀 자색고구마 | 200kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 161kcal (25.08%)
| [서브웨이] 베지 샌드위치 | 115kcal |
| 아보카도 | 46kcal |
오후 간식 : 93kcal (14.49%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 178kcal (27.73%)
| [참프레] 순수 훈제 닭가슴살 | 110kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 371kcal
| 파워워킹 | 199kcal |
| 타바타 운동 | 136kcal |
| 크로스 크런치 | 36kcal |
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