다이어트 식단
06월 10일( 아침식사 517kcal)
이옹애옹
- 2021.06.10 11:39
- 133
- 0
아침 517kcal 20:48
탄수화물(27.5%) 102.41 / 373g
단백질(24.8%) 16.89 / 68g
지방(8.1%) 4.59/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 김치찜 (1인분, 100g) | 131kcal |
| 고등어찜 (1토막, 20g) | 31kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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