마지막 다이어트
59.4kg/식단◇,운동○/-0.4kg
뚜루류류디리릭
- 2021.06.09 23:48
- 66
- 0
아침 : 땅콩잼&블루베리잼 가득 토스트1장, 닭가슴살 1/2 , 현미밥 1/4, 양배추, 두부1/3, 스리라차소스
점심 : 쌀밥, 양배추, 사태고기떡찜(많이), 나물무침, 무청나물무침, 근태국(많이)
저녁 : ×
간식 : 사과1/2, 키위 1개 , 감자샐러드빵,abc초코과자,아몬드 30알
운동 : 등운동 40분, 런닝 40분
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