다이어트 일기
위소매절제술 수술전 한달
앙찐
- 2021.06.09 14:45
- 77
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일단
1. 심심하면 먹던 탄산ㆍ빵ㆍ과자 등 간식 모조리 끊기
2. 저녁 7시이후 금식
3. 단백질과 야채위주 식단
4월7일 92키로로 시작해서
5월12일 수술날짜 잡는날까지 다이어트로
85키로까지 감량 성공!!
수술날짜가 열흘 남았지만
계속 식단유지
25일 수술 당일 82키로까지 감량!!
총 10키로 감량후 수술에 들어간다
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