다이어트 식단
06월 08일( 아침식사 446kcal)
이옹애옹
- 2021.06.08 10:02
- 34
- 0
아침 446kcal 18:59
탄수화물(18.3%) 68.39 / 373g
단백질(31.9%) 21.70 / 68g
지방(19.5%) 11.11/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 10g) | 13kcal |
| 두부 (3/4회, 75g) | 66kcal |
| 청국장찌개 (1/2인분, 100g) | 46kcal |
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