다이어트 식단
06월 07일( 아침식사 639kcal)
카@manyo21
- 2021.06.08 02:57
- 37
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아침 639kcal 10:39
탄수화물(13.8%) 46.27 / 336g
단백질(67.9%) 41.42 / 61g
지방(81.6%) 41.63/ 51g
| 오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
| 양념장어구이 (1/2마리, 96g) | 216kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 마요네즈 (3/4큰술, 13g) | 94kcal |
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