다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4끼먹기힘들어요ㅜㅜ
효니거니
- 2021.06.07 22:03
- 65
- 2
아침을 9시에 먹고 피티하면 2시가 두끼째인데 몇시간뒤에 먹어야 좀 나을까요? 늦어도 마지막끼니는 7시에 먹고싶은데ㅜㅜ
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간헐적 단식(?)이랄까요?
저녁 6시 이후로는 금식하면 좋던데요...ㅠㅠ
힘들기는 합니다만...
저는 2~3시경 식사하면 저녁은 간단하게.. 7~8즈음 두유나 바나나 같은 과일 먹어요