06월 03일( 운동 345kcal)
아령,덤벨운동 19:45~20:35 아령,덤벨 총도합2세트 자세당 10회씩 10초 휴식후 바로다음자세 10회 왼쪽10회 오른쪽 10회
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 50분) | 345kcal |
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