06월 01일( 저녁식사 332kcal)

| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
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