70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 2일 수요일 공체+식단+운동
55이고싶다
- 2021.06.02 14:16
- 48
- 10
월요일 휴무인 저에게 화요일체중은ㅋㅋㅋ
안재려다 쟀는데 식겁하고 폴짝 뛰어내려왔어요ㅋㅋㅋㅋ
그리고 어제하루 클린하게 보내고
오늘아침
체중: 86.7
식단: 1식-비빔밥
운동: 아침공복빅씨스홈트 40분
급빠해서 주말에 찌운것도 복구했네요!
역시황금기!
평일에 열다해서ㅋㅋㅋ주말에 쫌 늘어도 결국 1주일로보면 감량일수있게 오늘도 열심히!!
다들 빠이팅입니다!!
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하루만에 1키로나요?
축하해요~~!!
어제체중이....더나가서ㅋㅋㅋㅋㅋ월욜체중보다는 1.1키론데 어제체중보다는....1.5키로가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 변동이많은 고도비만이라 그런것같아요ㅠ
하루보다 주간으로 체중감량을 확인하는게 좋을 것 같네요 주당0.5킬로만 빠져도 한달이면2킬로이니 괜찮은듯^^
한달2키로.....헙...ㅋㅋㅋㅋ지난달 유지에요저ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ5월20일 시작인데 어제체중이랑 대략비슷...ㅋㅋㅋㅋㅋ어쪄졍ㅋㅋㅋㅋ
주말에 늘어도 1주일로 보면 감량일수 있게...딱 필요한 말이었어요. 하루하루 일희일비 하지말아요 우리. 화이팅
맞아요~!!근데 저는 늘어도 대단히 별생각없어서ㅋㅋㅋ먹었으니 느는거려니~합니당ㅋㅋ빠이팅!
우리 힘내서 7자로 가자구요~~화이팅
먼저 7로가계시면 곧따라가겠습니당!ㅋ
빠빠빠이팅!!!!
빠이티이이이잉!!