운동효과..궁금합니당
먹고자는거조아
평일에 식단하면서 필라테스 50분+유산소 1시간정도 하는데요 근력운동이 너무 부족한가 싶어서요~유산소 끝나고 웨이트를 해야겠죠 아무래도ㅠㅠ?
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06월 02일( 운동 440kcal)
06월 02일( 아침식사 295kcal)
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