70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월2일 공체 및 전날일기
쑤기씌
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- 2021.06.02 07:59
- 53
- 7
갑자기 확 줄었네요
화장실에 잘가서 그런듯 ㅎㅎ
아침 오전 8시 abc주스
오전간식 10시 배추겉절이 만들면서 많이 먹음 ㅋ
점심 1시 상추겉절이 닭가슴살 소세지
오후간식 3시 믹스넛 빠질라카노
저녁 패스~
운동
빠르게 걷기 30분+30분
오늘도 화이팅!!
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오오~확줄어들만큼의 식단이네요~!! 저녁패쓰의 멘탈이라니 대단해요~!!
주스 효과보시나요/~~
저녁안드시고 버티시다니 대박이네용~
하루만에 1키로 부러워요ㅠ
직접갈아넣은 주스로 바꾸니 확실히 효과가 더 좋은것 같아요
화장실도 잘가고 ㅎㅎ디톡스 한병 남은것만 먹고 abc주스로 아예 바꾸려구요^^
우와 평일 급빠 성공적입니다!
샐러드 먹기 싫은데 저도 상추겉절이로 먹어봐야겠어요~
오늘도 화이팅! 평일이 아직 삼일이나 남았습니다ㅎㅎ
샐러드랑 상추겉절이 번갈아 먹으면 좋더라구요^^
식단 대박입니다~~저녁 패스
확 줄은 이유가 있네요~~화이팅
저녁 패스와 주스의 효과 좋네요^^