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꾸준히 하시고 계신다니 대단해요!
운동종류를 바꾸신다던지, 운동하는 시간대나 강도를 변경해 보셔도 정체기 깨는데 도움 될 것 같아요☺ 이번 주도 홧팅
꾸준히 하시는 모습 멋지세요! 결과 뽑으실거예요. 화이팅입니다~~~
저도 71~72 이 마의 구간을 못 벗어나고 있어요ㅠㅠ
제 생각에두 근력이 붙는거 같아요. 체지방은 줄고 있을거에요^^
정체기 지나면 반드시 빠질꺼예요
하다보면 쑥 빠지는 날이 올거에요
화이팅!!!
싸이클을 매일 타시다니 대단해용!
근력이붙어서 그럴거예요 스트레칭 하시다보면 정체기지나고 쭉~빠지지않을까요?ㅋㅋ화이팅!