다이어트 식단
05월 31일( 아침식사 591kcal)
민선찡
- 2021.05.31 10:08
- 56
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아침 591kcal 10:06
탄수화물(17.0%) 60.18 / 353g
단백질(39.2%) 25.46 / 65g
지방(39.4%) 21.30/ 54g
| 곤약밥(쌀1:곤약3) (1회, 141g) | 85kcal |
| 돼지곱창볶음 (1인분, 130g) | 204kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 양파장아찌 (1회, 100g) | 40kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [매일] 매일우유 무지방&고칼슘 (1팩, 200ml) | 60kcal |
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