다이어트 식단
05월 25일( 아침식사 423kcal)
이옹애옹
- 2021.05.24 18:27
- 149
- 0
아침 423kcal 18:20
탄수화물(20.5%) 76.38 / 373g
단백질(26.5%) 18.04 / 68g
지방(8.8%) 5.03/ 57g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 갈치조림 (1회, 100g) | 97kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 5g) | 17kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 31kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 사과 (2회, 200g) | 114kcal |
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