다이어트 식단
05월 23일( 아침식사 569kcal)
카@susi1118
- 2021.05.23 22:20
- 218
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아침 569kcal 22:18
탄수화물(25.4%) 88.09 / 347g
단백질(47.1%) 30.13 / 64g
지방(25.2%) 13.35/ 53g
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 문어숙회 (1회, 60g) | 44kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 80g) | 56kcal |
| 깍두기 (1인분, 15g) | 6kcal |
| 오렌지 (1개, 20g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 194kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
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