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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1514kcal, 운동 635kcal)

다신등급

초보크로스핏터
  • 2021.05.20 21:02
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

1514/ 1963

635/ 327

성공
(757)

아침식사 : 255kcal (16.84%)
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 90kcal
아몬드 70kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

점심식사 : 891kcal (58.85%)
옥수수밥 293kcal
북어계란국 155kcal
돼지갈비찜 424kcal
오이무침 19kcal

저녁식사 : 273kcal (18.03%)
[스타벅스] 에그 아보카도 샐러드 밀 박스 217kcal
오리엔탈드레싱 56kcal

야식 : 95kcal (6.27%)
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal

운동 : 635kcal
크로스핏 255kcal
스트레칭 120kcal
싸이클 실내자전거 25kcal
보통 걷기 235kcal
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