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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 뭘 드시나요?

다신등급

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  • 2016.02.28 22:20
  • 175
  • 3

다들 저녁 운동이 끝난 후 드시는거 있으신가요?
저는 근손실 예방과 보충을 위해 단백질쉐이크를 항상 마시고 있어요

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  • 다신
    전진맘 2016.02.28 22:53

    전 저녁겸쉐이크요

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  • 초보
    ko3676 2016.02.28 22:29

    전 닭가슴살이요~

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  • 지존
    심땀 2016.02.28 22:25

    저녁은 6시 이전에 끝내고 한시간 내지 두시간 후 운동, 스트레칭, 목욕, 취침이요 저녁운동 끝나곤 안먹네요

    답글
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변비에 좋은 음식 뭐가있을까요??

2016.02.28 조회수 : 99
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