운동 후 뭘 드시나요?
다들 저녁 운동이 끝난 후 드시는거 있으신가요?
저는 근손실 예방과 보충을 위해 단백질쉐이크를 항상 마시고 있어요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
카@basik0815
눈웃음에이
명지니맘
N
다빼자잇
전 저녁겸쉐이크요
전 닭가슴살이요~
저녁은 6시 이전에 끝내고 한시간 내지 두시간 후 운동, 스트레칭, 목욕, 취침이요 저녁운동 끝나곤 안먹네요