다이어트 일기
02월 29일 (음식 1068kcal, 운동 677kcal)
뿌나
- 2016.02.28 21:53
- 42
- 0
아침식사 : 414kcal (38.76%)
| 고춧가루 (1회분, 3g) | 8kcal |
| 굴소스 (1인분) | 3kcal |
| 두반장 (1인분) | 14kcal |
| [CJ] 올리고당 (1큰술, 13g) | 26kcal |
| 양조간장 (1큰술, 3g) | 1kcal |
| 참기름 (1큰술, 3g) | 26kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 양파 (1개, 44g) | 15kcal |
| 대파 (1회분, 14g) | 3kcal |
| 표고버섯 (1회분, 23g) | 8kcal |
| 오징어 (1회분, 78g) | 67kcal |
| 올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
점심식사 : 343kcal (32.12%)
| 현미밥 (1공기, 138g) | 211kcal |
| 김 (1회분, 5g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 방울토마토 (1개, 55g) | 8kcal |
저녁식사 : 245kcal (22.94%)
| 오징어 (1회분, 118g) | 102kcal |
| 방울토마토 (1개, 105g) | 16kcal |
| 싹채소 알파파순 (1회분, 20g) | 2kcal |
| 찐고구마 (1개, 97g) | 124kcal |
| 사과식초 (1큰술, 8g) | 1kcal |
간식 : 66kcal (6.18%)
| 삶은 계란 (1개, 42g) | 66kcal |
운동 : 677kcal
| 걷기 (62분) | 353kcal |
| 싸이클 실내자전거 (36분) | 324kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기