다이어트 식단
05월 18일( 점심식사 701kcal)
MS10077121
- 2021.05.18 22:39
- 59
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점심 701kcal 05:03
탄수화물(30.1%) 84.17 / 280g
단백질(75.6%) 38.54 / 51g
지방(52.9%) 22.73/ 43g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 170g) | 15kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 두부찌개 (1인분, 50g) | 49kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 계란장조림 (0개, 24g) | 39kcal |
| 까나리 (1회분, 100g) | 173kcal |
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