다이어트 식단
05월 18일( 저녁식사 170kcal)
행운의여신1
- 2021.05.18 18:26
- 224
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체중이 50.9로 큰딸과 약속한 목표에 달성. 축하 옷을 사러 다녔는데, 다행히 맘에 드는 것이 있어서~ 나이스 저녁시간이 다른 날보다 1시간이나 늦었다. 부리나케 차려 먹고, 저녁운동 자전거타기에 나섰다.
저녁 170kcal 18:10
탄수화물(7.7%) 19.83 / 259g
단백질(10.5%) 4.95 / 47g
지방(22.5%) 8.99/ 40g
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 자몽 (1개, 50g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 43g) | 3kcal |
| 100% 통밀 식빵 3곡 비건빵 (1회, 20g) | 56kcal |
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