다이어트 식단
05월 18일( 저녁식사 500kcal)
ahyuuu
- 2021.05.18 16:32
- 40
- 0
저녁 500kcal 16:30
탄수화물(9.9%) 38.58 / 389g
단백질(42.6%) 30.24 / 71g
지방(43.5%) 25.68/ 59g
| 베이글 (1/2개, 60g) | 167kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 50g) | 107kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
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