근력 후 유산소? 유산소 후 근력?
카@angelnk7
운동순서에 대해 궁금합니다.체중감량이 목표면 유산소부터근육증가가 목표면 근력운동부터이게 맞는 건가요?다들 순서 어찌 하시나요?
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