♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
5/17 월요일
No카페인No글루텐
- 2021.05.17 19:44
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어제 하루쉬고 오늘 식단입니당~~
오늘저녁을 일찍 마무리했더니 힘이없네용
원래대로 6시에 마무리해야겠어요
아침 사과반쪽 요거트
간식 견과류
점심 볶음밥
저녁 닭가슴살샐러드
운동 만보걷기
공복 14시간
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