다이어트 식단
05월 16일( 점심식사 497kcal)
계룡사랑
- 2021.05.16 13:19
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점심 497kcal 13:15
탄수화물(17.9%) 58.96 / 329g
단백질(80.1%) 48.07 / 60g
지방(17.2%) 8.61/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 광어회 (1/2회분, 50g) | 55kcal |
| 문어 (1/2회분, 50g) | 41kcal |
| 천엽 (1/2회, 50g) | 25kcal |
| 우럭매운탕 (3/4인분, 150g) | 112kcal |
| 오이무침 (1/2그릇, 25g) | 9kcal |
| 깻잎조림 (3/4소접시, 69g) | 29kcal |
| 마늘쫑볶음 (3/4소접시, 69g) | 56kcal |
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