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도전! 다이어트신 1기

내수댁 인바디 결과 제출해요

다신등급

내수댁

  • 2014.12.01 23:22
  • 2,790
  • 21

내수댁 인바디 결과 제출해요

내수댁 인바디 결과 제출해요

11월 1일은 커브스 상담에서
12월 1일은 보건소에서 측정한거라 인바디 형식이 달라요

체중 : 65 ㅡ 60.6 (- 4.4)
골격근량 : 24.3 ㅡ 24.5 (+ 0.2)
체지방량 : 20.3 ㅡ 15.6 (- 4.7)

BMI : 23.9 ㅡ 22.3 (- 1.6)
체지방률 : 31.3 ㅡ 25.7 (- 5.6)
복부지방률 : 0.86 ㅡ 0.83 (정상)
내장지방 : 8레벨 ㅡ 4레벨 (낮음)

복부비만과 경도비만에서 표준으로
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
야속한 인바디...
아침에 폭설이 내려 도저히 갈수가 없어 포기하려다
시부모님이 오셔서 잠시 아기 맡기고 점심때 보건소에 갔어요
기계 켜있다고 알아서 하라고 하시길래 했는데 프린터가 안켜져있어 안나오고
두번째는 하고 있는데 들어와서 말을 계속 걸더니 대답하니까 말하면 안되는거라고 ㅋㅋㅋ
결국 첫번째와 두번째 결과가 다르네요 ㅋㅋ
첫번째는 체지방량이 15.1 인데 두번째는 15.6 ㅠㅠ
못갈줄 알고 밥먹어서 역시 공복 몸무게가 아니라 60이고 ㅋㅋ

그래도 근육은 아주 조금 오르고
나머진 다 지방이 빠졌다는거에 만족하려고요
그리고 이제 다 표준범위로 들어왔어요

운동량에 비해 근육량이 많이 안늘어서 식단이나 수면시간을 바꿔야겠다는 생각이 절실하네요
다신 1기가 끝났지만 늘 긴장하며 살아야겠죠
오늘은 시부모님 덕에 몸도 호강 입도 호강하는 날이었네요
제대로 보상데이 ㅋㅋ
내일부턴 다시 힘내서 소식하고 운동해요
그동안 감사했어요 고생하셨고요

내수댁 인바디 결과 제출해요

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  • 초보
    가갸거겨그기 2015.01.26 07:16

    수고하셧어요!!!!!부럽습니다 ㅠㅠ

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  • 초보
    52 2015.01.18 12:38

    와 한달 모두 성공! 축하드려요~~~^^

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  • 입문
    아스타 2014.12.27 00:27

    와 그래도 지방만 빠지셨네요 ~~ 고생하셨어요!!

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  • 정석
    젊은언니 2014.12.17 22:32

    와~~착실하고 꾸준히 잘 하셨네요~짝짝짝!!

    답글
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  • 정석
    날씬쟁이쭈 2014.12.05 16:55

    한달만에 5kg.
    정말 지존이시네요

    답글
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  • 정석
    정쑤기 2014.12.03 00:12

    노력의 결과네요. 정말 축하해요^^

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  • 다신
    부영이 2014.12.02 18:22

    이야이야 근육량도 늘고 체지방도 엄청 많이 빠지셨네요~! 대단대단!

    답글
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  • 지존
    내수댁 2014.12.02 17:24

    주호맘 부러워요 피티 분명 더 좋은결과 있을거에요 화이팅

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  • 지존
    내수댁 2014.12.02 17:23

    MiNiu 감사해요 ㅎㅎ

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  • 지존
    내수댁 2014.12.02 17:23

    죽을때까지 죽을때까지....다이어트죠? ㅋㅋ

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