다이어트 식단
05월 13일( 아침식사 430kcal)
Chiyu5
- 2021.05.14 16:41
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아침 430kcal 08:13
탄수화물(19.3%) 63.40 / 328g
단백질(34.8%) 20.85 / 60g
지방(20.9%) 10.45/ 50g
| 쌀밥 (1/2공기, 115g) | 169kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 150g) | 132kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 30g) | 39kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 45g) | 63kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 6g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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