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40kg대 진입 목표 & 유지하기

45일 - 5/13

다신등급

mental*diet

  • 2021.05.14 13:06
  • 39
  • 2

벌써 목표에 다다랐어요. 49가 목표였는데 새로운 목표를 정해볼게요!

45일 - 5/13

점심으로 오트밀에 삶은 달걀 2개

45일 - 5/13

후식도 챙겨먹었어요. 딸기에 생크림. 딸기 8개 정도

45일 - 5/13

간식으로 마시는 요거트와 견과

45일 - 5/13

저녁은 역사나 월남쌈. 일주일에 한 번은 먹어야 해요 ㅎㅎㅎ. 이거 두 개만 먹었어요. 오늘 간식 먹고 점심때 꽤 많이 먹었더니 배가 두 개 먹고 만족했어요

45일 - 5/13

오랜지 반 쪽이랑 수박 조금

45일 - 5/13

45일 - 5/13

운동은 근력운동

45일 - 5/13

45일 - 5/13

내일은 달리기 해볼게요~!

45일 - 5/13

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  • 지존
    -캐스퍼 2021.05.15 14:25

    살이 점점 빠지는 거 정말 대단해요ㅎㅎ!!! 자극받아서 저도 노력해보려고요!

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  • 삭제된 답글 입니다.
  • 지존
    mental*diet 2021.05.14 22:53

    ㅎㅎ 감사합니다. 계속 꾸준하게 해 볼게요!

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